Ola de calor: 11 condados de Arizona están bajo alerta por calor excesivo

Se esperan temperaturas peligrosamente altas de hasta 113°F, con el potencial de causar enfermedades potencialmente mortales, por lo que compartirmos consejors para protegerse.

Por:

Univision

Arizona tiene uno de los veranos más calurosos de todo el país. Según el Departamento de Servicios de Salud del estado, son más de 3,000 personas las que visitan las salas de emergencia cada año, debido a la falta de agua y el calor excesivo. La organización St. Vincent de Paul se dedica, durante la temporada, a brindar asistencia a los más vulnerables, distribuir miles de botellas de agua, ofrecer alimentos y proveer noches en refugios.

Video Calor extremo en Arizona: esta organización trabaja para proteger a los más vulnerables

PHOENIX, Arizona. – El Servicio Meteorológico Nacional (NWS) mantiene activa una advertencia de Calor Excesivo para 11 condados de Arizona.

Esta alerta comenzó desde las 10 de la mañana de este martes 11 de junio, y se mantendrá vigente hasta las 8 de la noche del jueves 13 de junio.

Esto debido a que se esperan temperaturas peligrosamente altas de hasta 113°F, con el potencial de causar enfermedades potencialmente mortales.

Los condados afectados son:

Cochise
Gila
Graham
Greenlee
Maricopa
Pima
Pinal
Santa Cruz
Mohave
Coconino
Yavapai.

Consejos para protegerse del calor

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Manténgase fresco

Limite su actividad al aire libre a las horas más frescas, como por la mañana y por la tarde.
Encuentre un centro de enfriamiento más cercano para acceder gratis a aire acondicionado y agua.
No deje a niños o mascotas solos en un automóvil estacionado.

Manténgase hidratado

Beba mucha agua durante todo el día.
Evite el alcohol y las bebidas con alto contenido de cafeína o azúcar.

Manténgase informado

Esté atento a los signos y síntomas de enfermedades relacionadas con el calor.
Consulte el pronóstico del tiempo para conocer la temperatura, la humedad e índice UV.
Vigile a las personas que pueden ser más vulnerables al agotamiento por calor o la insolación.

Protéjase en todo momento

Limite la exposición al sol con gafas de sol, sombreros y ropa ligera.
Utilice protector solar SPF 30+ para proteger su piel de los rayos UV.

Para más información o recomendaciones, puede visitar la página del Departamento de Servicios de Salud de Arizona. Para localizar un centro de enfriamiento visite este enlace.

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El cuerpo normalmente se enfría por medio del sudor, pero cuando la humedad es alta, el sudor no se evaporará tan rápido,
<b>evitando que el cuerpo libere calor</b> rápidamente y pueda refrescarse.

<b>Golpe de calor</b>
<br>El
<a href="https://www.univision.com/local/arizona-ktvw/que-es-golpe-de-calor-cuales-sintomas-como-protegerse">golpe de calor</a> es la
<b>enfermedad más grave relacionada con el calor</b>. Ocurre cuando el cuerpo se vuelve incapaz de controlar su temperatura y no puede enfriarse. Puede causar la muerte o discapacidad permanente si no se proporciona tratamiento.
<br>
<br>
<b>Tratamiento</b>
<br>Si una persona presenta temperatura corporal superior a 103 grados, piel roja, caliente y seca, así como pulso rápido y fuerte,
<b>solicita asistencia médica</b>. Llévala a un área sombreada, y de ser posible, sumérgela en agua fría en lo que llegan las asistencias.

<b>Agotamiento por calor</b>
<br>Es una forma más leve de enfermedad relacionada con el calor y
<b>provoca sudoración intensa, calambres musculares</b>, debilidad, entre otros síntomas, debido a la exposición a las altas temperaturas y una hidratación inadecuada.
<br>
<br>
<b>Tratamiento</b>
<br>Si el agotamiento por calor no se trata, puede progresar a un golpe de calor.
<b>Beba bebidas frescas y sin alcohol</b>, tome un baño frío, busque un ambiente con aire acondicionado, use ropa ligera y descanse para recuperarse. Si no mejora llame al 911.

<b>Calambres por calor</b>
<br>Los calambres por calor son dolores o espasmos musculares, generalmente en el abdomen, los brazos o las piernas, que pueden ocurrir
<b>debido a una actividad extenuant</b>e. Suelen ser un síntoma de agotamiento por calor.
<br>
<br>
<b>Tratamiento</b>
<br>Detenga toda actividad y
<b>siéntese tranquilamente en un lugar fresco</b>, beba jugo o una bebida deportiva. No regrese a la actividad extenuante. Busque atención médica para los calambres por calor si no desaparecen en 1 hora.

<b>Sarpullido por calor</b>
<br>Es una irritación de la piel causada por la
<b>sudoración excesiva </b>durante el clima cálido y húmedo. Puede ocurrir a cualquier edad, pero es más común en niños pequeños. Es más probable que ocurra en el cuello y la parte superior del pecho.
<br>
<br>
<b>Tratamiento</b>
<br>El mejor tratamiento para el sarpullido por calor es
<b>proporcionar un ambiente más fresco y menos húmedo</b>. Mantenga seca la zona afectada. Se puede usar talco para aumentar la comodidad.

<b>Quemaduras solares</b>
<br>Las quemaduras solares suelen ser un
<b>signo doloroso de daño en la piel </b>por pasar demasiado tiempo al aire libre sin usar un protector solar. Lo que aumenta el riesgo de cáncer de piel, manchas de la edad, arrugas prematuras y envejecimiento de la piel.
<br>
<br>
<b>Tratamiento</b>
<br>No existe una cura rápida para las
<a href="https://www.univision.com/local/arizona-ktvw/tratar-quemaduras-por-el-sol-protege-tu-piel-fotos">quemaduras solares</a> menores: Los síntomas se pueden tratar con aspirina, paracetamol o ibuprofeno para aliviar el dolor y el dolor de cabeza y reducir la fiebre.
<b>Se recomienda beber mucha agua, aplicar paños húmedos </b>fríos, aplicar una crema humectante tópic o aloe.

Las altas temperaturas y la mala calidad del aire pueden tener un gran impacto entre quienes realizan actividades al aire libre, como el senderismo. No se descarta que, pronto, el nivel del termómetro marque los tres dígitos en el Valle, por lo que autoridades en la ciudad de Phoenix buscan concientizar a la comunidad y dan algunas recomendaciones sobre cómo hacer este tipo de prácticas sin poner la vida en peligro. En días de calor excesivo, algunos senderos pueden ser cerrados.

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El cuerpo normalmente se enfría por medio del sudor, pero cuando la humedad es alta, el sudor no se evaporará tan rápido, evitando que el cuerpo libere calor rápidamente y pueda refrescarse.

Imagen Getty Images

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