Con más centros de enfriamiento Los Ángeles hace frente a nueva ola de calor

LOS ÁNGELES, California.- Una nueva ola de calor afectará al sur de California, por lo que a partir de este martes 3 de septiembre se abrirán varios centros de enfriamiento para ayudar a la población.

Mediante un comunicado, la alcaldesa de Los Ángeles, Karen Bass, dio a conocer lo anterior y compartió las ubicaciones a donde los angelinos pueden acudir para refrescarse. Esto luego de que el Servicio Meteorológico Nacional emitiera un aviso de Vigilancia por calor extremo en la región.

Con temperaturas que alcanzarán los tres dígitos hasta el fin de semana, el condado se prepara para tender la mano a sus residentes con lugares gratuitos, donde también pueden llevar a sus mascotas para refrescarse.

Centros de enfriamiento abiertos hasta el viernes 6 de septiembre

• Jim Gilliam Recreation Center: 4000 S La Brea Ave, Los Angeles, CA 90008
• Mid Valley Senior Center: 8801 Kester Ave, Panorama City, CA 91402
• Lincoln Heights Senior Center: 2323 Workman St, Lincoln Heights, CA 90031
• Fred Roberts Recreation Center: 4700 Honduras St, Los Angeles, CA 90011
• Sunland Senior Center: 8640 Fenwick St, Sunland, CA 91040

Se recuerda también qu e todas las bibliotecas públicas fungen como refugio y centros de enfriamiento para mitigar el calor. Para encontrar el sitio más cercano llame al 911.

¿Cómo mantenerse seguro durante calor extremo?

• Evite el Sol: permanezca en el interior de las 10 a. m. a las 3 p. m. cuando los rayos ardientes son más fuertes.
• Beba muchos líquidos: de 2 a 4 vasos de agua cada hora durante los tiempos de calor extremo, aún cuando no tenga sed.
• Reemplace la sal y los minerales: la transpiración elimina la sal y los minerales de su cuerpo, así que reponga estos nutrientes con jugos de frutas bajos en azúcar o bebidas deportivas durante el ejercicio o cuando trabaje al aire libre.
• Evite el alcohol: el alcohol puede causar deshidratación. Beber alcohol dentro de las 24 horas de trabajar en el calor puede aumentar el riesgo de enfermedades por el calor.
• Controle su ritmo: reduzca la actividad física y evite hacer ejercicio al aire libre durante las horas pico de calor.
• Use ropa adecuada: sombrero ancho, ropa ligera y holgada de colores claros cuando esté al aire libre.
• Manténgase en un lugar fresco: configure su aire acondicionado entre 75° y 80°. Si no tiene aire acondicionado, tome una ducha fría dos veces al día y visite una instalación pública con aire acondicionado.
• Esté atento a las personas de alto riesgo: como los vecinos mayores, familiares y amigos que no tengan aire acondicionado. Los bebés y los niños de hasta 4 años, las personas que se esfuerzan demasiado durante el trabajo o el ejercicio (por ejemplo, los trabajadores de la construcción) y las personas de 65 años o más están en mayor riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con el calor.
• Protección contra el Sol: Si necesita estar al sol, use protector solar con un factor de protección solar de al menos 15.
• Mantenga a las mascotas seguras: el calor también afecta a sus mascotas, manténgase adentro o, si van a estar afuera, asegúrese de que tengan suficiente agua y un área sombreada para ayudarlas a mantenerse frescas. Nunca deje a su mascota sola en un vehículo, incluso si la ventana está totalmente abierta.

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