KERN, California.- Frente al calor extremo en California, una de las poblaciones más vulnerables es la de los adultos mayores, según especialistas de la salud.
“No aguanto yo”: Así es como el calor extremo en California afecta a los adultos mayores
Frente al calor extremo en California, los adultos mayores son de las poblaciones más vulnerables a enfermedades relacionadas con el calor. Así es como les afecta.
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UnivisionLas altas temperaturas afectan e impactan la vida de los adultos mayores en California. Según expertos, es uno de los grupos más vulnerables frente al calor extremo. Por lo que están expuestos a enfermedades de calor. Así es vivir bajo el calor del Valle.
Video Adultos mayores, entre los grupos más afectados por el calor extremo en California
Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), las personas de 65 años o más están en alto riesgo de presentar enfermedades relacionadas con el calor.
“Principalmente las personas que son vulnerables desde el punto de la salud, son personas con enfermedades cardíacas, diabetes, y otro tipo de enfermedades crónicas, y sobre todo adultos mayores”, dijo el doctor Arreaza a Univision 21.
Entre los afectados por las altas temperaturas se encuentran los hispanos Mary y Robert, una pareja de adultos mayores, que para cuidar de su salud en estas temporadas suelen cambiar sus horarios, y por lo tanto sus actividades.
“Siempre que está caliente necesita hacer cambios como de horarios para salir fuera”, dijo Mary, al contar a Univision 21 que su esposo tiene linfoma.
Mary y Robert comparten sus días con Duke, su amigo de cuatro patas, y a quien suelen llevar de compañía cuando salen de casa, aún en temporadas de altas temperaturas.
“Se pone muy caliente y no aguanto yo”, cuenta Mary, quien junto con su esposo suelen tomar precauciones para evitar enfermedades relacionadas con el calor. Sin embargo, las altas temperaturas suelen afectar su salud y vida diaria.
Así afecta el calor a los adultos mayores
Según autoridades de salud, el calor extremo puede comprometer la salud de una persona al no permitir que regule su temperatura interna, y en el caso de los adultos mayores es más difícil para su organismo.
Entre las enfermedades de calor que pueden afectar a los adultos mayores, se identifican el sarpullido, calambres, agotamiento, quemaduras o un golpe de calor, y este último puede llegar a causar hasta la muerte.
Lo que debes hacer para evitar una enfermedad relacionada con el calor
Las dos principales recomendaciones de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades es mantenerte fresco e hidratado y para hacerlo aconsejan:
- Quedarte en lugares con aire acondicionado tanto como sea posible.
- No dependas de un ventilador como fuente principal para refrescarte.
- Bebe más agua que de costumbre y no esperes a tener sed para tomar.
- Si te encuentras en tu casa no utilices la estufa o tu horno, pues aumentarás la temperatura.
- Usa ropa suelta, ligera y de colores claros.
- Báñate con agua fría.
- No participes en actividades físicas intensas.