¿Qué hacer ante una alerta por calor excesivo? Sigue estos consejos para protegerte

Parte de Arizona se encuentra en alerta de bandera roja y otra en advertencia por calor excesivo, lo que aumenta el potencial de incendios forestales y las enfermedades por calor.

Por:

Univision

Se mantiene activo el aviso por calor extremo, principalmente al sur del estado, el cual se mantendrá vigente hasta las 8 de esta noche. El pronóstico de Adriana Guzmán.

Video Sigue activo el aviso por calor extremo principalmente al sur del estado

PHOENIX, Arizona. - Parte del estado se encuentra en una alerta por calor excesivo, lo que aumenta el riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con el calor, además de que puede provocar que se active una alerte roja.

¿Qué es una alerta por calor excesivo?

Se emite una advertencia de calor excesivo cuando se espera que la temperatura máxima del índice de calor sea de 105° o más durante al menos dos días, y la temperatura del aire durante la noche no baje de 75°.

Durante este periodo aumentan las enfermedades relacionadas con el calor, siendo los adultos mayores, los niños pequeños y las personas enfermas, con sobrepeso o con una condición de salud subyacente las más susceptibles.

¿Cómo protegerse del calor excesivo?

Permanezca en el interior tanto como sea posible y limite la exposición al sol
Busque lugares en su comunidad a los que pueda acudir para refrescarse
Beba abundante agua, aunque no tengas sed. Evite las bebidas con cafeína
Protéjase la cara y la cabeza usando un sombrero de ala ancha y protector solar
Evite el trabajo extenuante durante la parte más calurosa del día
Evite los cambios extremos de temperatura. Posponer juegos y actividades al aire libre
Controle a sus animales con frecuencia para asegurarse de que no estén sufriendo por el calor.

¿Cuándo se activa una alerta roja?

El Servicio Meteorológico Nacional (NWS), informa que una alerta roja se activa cuando el riesgo de que se desarrollen incendios y se propaguen rápidamente es muy alta por las temperaturas cálidas, humedad muy baja y vientos fuertes.

Para prevenir el surgimiento de incendios forestales, se pide a la población seguir las siguientes recomendaciones:

No arroje cigarrillos o fósforos desde un vehículo en movimiento. Pueden prender encender la hierba seca al costado del camino y convertirse en un incendio forestal.
Extinga todos las fogatas al aire libre correctamente. Utilice abundante agua y asegúrese de que todo esté frío al tacto.
Nunca deje un fuego desatendido. Las chispas o las brasas pueden volar hacia las hojas o el césped, encender un fuego y propagarse rápidamente.
Nunca tire carbón vivo al suelo y remójelo.

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Mucho se habla del golpe de calor, pero expertos aseguran no es de lo único que debemos preocuparnos durante esta temporada, ya que también debemos estar alertas de posible quemaduras.

Para ayudar a sanar y calmar la piel irritada, es importante comenzar a tratar las quemaduras por el sol tan pronto como las notes. Y lo primero es
<b>salir del sol y resguardarse en interiores</b>.

<b>Toma baños o duchas frías </b>frecuentes para ayudar a aliviar el dolor. Tan pronto como salgas de la ducha, seca suavemente, pero deja un poco de agua en la piel. Luego,
<b>aplica una crema hidratante</b> para ayudar a atrapar el agua. Esto puede ayudar a aliviar la sequedad.

Usa una crema hidratante que
<b>contenga aloe vera o soya</b> para ayudar a calmar la piel quemada por el sol. Si un área en particular se siente especialmente incómoda, es posible que necesites aplicar una crema de
<b>hidrocortisona</b> que puede comprar sin receta.

Nunca trates las quemaduras solares con productos de “-caína” (como la benzocaína), ya que pueden irritar la piel o causar una reacción alérgica. Considera
<b>tomar aspirina o ibuprofeno</b> para ayudar a reducir la hinchazón, el enrojecimiento y la incomodidad.

<b>Bebe mucha agua</b>. Una quemadura de sol atrae líquido a la superficie de la piel y lo aleja del resto del cuerpo. Beber agua extra cuando estás quemado por el sol ayuda a prevenir la deshidratación.

Si salen ampollas en la piel, deja que se curen. Las ampollas significan que tiene una quemadura solar de segundo grado.
<b>No debes reventar las ampollas</b>, ya que se forman para ayudar a que su piel sane y protegerte de infecciones.

Ten especial cuidado para proteger la piel quemada por el sol mientras sana.
<b>Usa ropa que cubra tu piel cuando estés al aire libre</b>. Las telas de tejido apretado funcionan mejor. Cuando sostienes la tela frente a una luz brillante, no deberías ver pasar ninguna luz.

Con la llegada del verano es importante cuidar nuestra piel de los rayos del sol, por lo que expertos piden no cometer estos errores al utilizar el
<a href="https://www.univision.com/local/arizona-ktvw/como-aplicar-protector-solar-frecuencia">protector solar. </a>

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