13 recetas rápidas y fáciles de snacks saludables para el trabajo

Ya sabemos lo que pasa a la media tarde, cuando ya hace un par de horas que almorzamos pero todavía nos faltan un par de horas para salir del trabajo: nos da hambre.

Pero antes de que salgas corriendo hacia la máquina expendedora o el kiosco más cercano, echa un vistazo a estas 13 recetas rápidas y fáciles de snacks saludables para el trabajo.

¡Tu cuerpo y tu bolsillo te lo agradecerán!

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1. Queso

Llevar un snack saludable al trabajo no tiene por qué ser complicado. Ni siquiera necesitas cocinar: todo lo que tienes que comprar el queso usando estos  5 tips que tienes que saber para elegir el mejor queso, cortarlo en cubitos, y llevarlos en una bolsa con cierre.

2. Bastones de verdura

Otro snack que puedes llevar al trabajo y que ni siquiera tienes que cocinar son los bastones de verdura, como apio, zanahoria, pimientos.

Aquí te enseñamos todo lo que necesitas saber sobr cortes de verduras: bastón, brunoise, cascos y concasse.

3. Almendras tostadas

Una receta fácil y deliciosa es la de estas crocantes almendras tostadas. ¡Además son muy saludables!

4. Palomitas de maíz

Puedes llevar palomitas de maíz comunes, o estas deliciosas palomitas de maíz con especias y queso.

5. Galletitas de mantequilla de maní

Solo necesitas 3 ingredientes para preparar estas saludables galletitas de mantequilla de maní.

6. Chips de pepino

Sustituye las poco saludables patatas chips por estos sabrosos chips de pepino que puedes hacer fácilmente en casa.

7. Chips de batata al horno

Y si no te gustan los chips de pepino, haz tus propios chips de batata al horno. ¡Son exquisitos y crujientes!

8. Barras de cereal

Pocos snacks son tan saludables como estas barras de cereal. ¡Especialmente cuando las haces en casa!

9. Hummus

Si quieres quedar realmente satisfecha hasta la hora de la cena, prepara hummus casero y llévalo en un recipiente con tapa junto con unas galletas integrales.

Lo mejor de esta idea es que es un snack perfecto para compartir con tus compañeros de trabajo.

10. Palitos de queso

¿Qué tal llevar al trabajo unos deliciosos palitos de queso crujientes hechos en casa?

11. Garbanzos con comino

Esta receta de garbanzos con comino es facilísima: utiliza una lata de garbanzos cocidos, sigue las instrucciones de la receta, déjalos enfriar, colócalos en una bolsa con cierre y ya están listos para llevarlos al trabajo.

12. Snacks de manzana

Otra receta sumamente fácil y saludable son los snacks de manzana.

13. Maní

Por último, si no tienes ninguna gana de cocinar, simplemente compra una bolsa de maní salado o sin sal.

Siempre será más saludable que cualquier alimento procesado que puedas comprar en el kiosco.