El agua detox es un agua enriquecida naturalmente con frutas, verduras y hierbas que aportan beneficios para tu salud. Su principal objetivo es ayudar a desintoxicar el cuerpo, eliminando toxinas y ayudando a la digestión, así como la función renal y hepática.
Agua Detox: 4 recetas para desintoxicar tu cuerpo y mantenerte saludable
Si estás buscando un estilo de vida más saludable, el agua detox es una forma natural de desintoxicar tu cuerpo y mantenerlo sano. Te compartimos las mejores recetas para que las prepares fácilmente en casa
Por:
Atentamente Victoria .
Si quieres perder peso, mejorar tu digestión, aumentar tus defensas o simplemente hidratarte mejor y al mismo tiempo desintoxicar tu cuerpo, prueba estas aguas detox. Son fáciles y sencillas de preparar. ¡Te sorprenderá sus beneficios para tu salud!
Video Desintoxica tu cuerpo con estas 5 aguas detox y mejora tu salud
Además, estas bebidas pueden ayudarte a aumentar tus niveles de energía y, en algunos casos, ayudar a quemar grasa abdominal y por ende, bajar de peso.
Te diremos sus beneficios y cómo prepararla, además te daremos 5 recetas deliciosas y muy efectivas.
Alimentos como el pepino, la piña o la sandía pueden mantener tu cuerpo hidratado, pues algunos de estos ingredientes contienen la misma cantidad de líquido que un vaso de agua, además tienen vitaminas y antioxidantes que beneficiarán la salud de tu cuerpo.
Video 5 alimentos que debes consumir para mantenerte hidratado
¿Cómo hacer un detox natural?
Para hacer agua detox natural, es muy importante que elijas ingredientes frescos y de calidad. Simplemente, añade las frutas, verduras y hierbas al agua. Déjalas infusionar durante unas horas para que suelten todos sus beneficios. Estas aguas son una forma sencilla y deliciosa de desintoxicar tu cuerpo en tu rutina diaria.
4 recetas infalibles de agua detox con frutas y verduras
1. Agua detox para quemar grasa abdominal
Combina ½ pepino con cáscara cortado en rodajas, 1/2 limón en rodajas y unas hojas de hierbabuena (al gusto) en 2 tazas de agua fría. Esta mezcla es ideal para estimular la pérdida de peso y refrescar el cuerpo.
2. Agua detox para mejorar la digestión
Mezcla ½ taza de naranja en rodajas con cáscara, ½ taza de lima en rodajas con cáscara y ½ taza de limón en rodajas con cáscara. Pon los ingredientes en 2 tazas de agua fría y deja infusionar. Esta bebida te ayudará a mejorar tu digestión y te aportará vitamina C
El ayuno intermitente es uno de los métodos más populares para reducir tallas, sin embargo, no es solo de dejar de comer por las mañanas, existen puntos que debes seguir para tener éxito al bajar de peso y comenzar a ver cambios en tu cuerpo.
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3. Agua detox para subir tu energía
Esta combinación es perfecta para aumentar tu energía de forma natural. Necesitarás ½ taza de pepino en rodajas con cáscara, ½ taza de fresas en rodajas, hojas de menta al gusto y 2 tazas de agua fría.
4. Agua detox para aumentar tus defensas
Para prepararla necesitarás 1 naranja cortada en rodajas y hojas de menta al gusto. La naranja te aportará vitamina C y la menta fresca estimulará tu sistema inmunológico.
5. Agua detox para combatir la celulitis
Esta bebida ayuda a combatir la celulitis gracias a las propiedades depurativas del limón y la lima, junto con el poder antioxidante de las fresas. Solo mezcla ½ taza de lima en rodajas, ½ taza de limón en rodajas y ½ taza de fresas en rodajas.
Si te preguntas cómo se debe tomar el agua detox, esta se puede consumir a lo largo del día, y es especialmente efectiva si la tomas en ayunas, pues aumentarán sus beneficios en tu cuerpo.
Beber agua detox regularmente ayudará a mejorar tu salud general y a hidratarte. ¿Te animas a prepararlas?
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