La regla o menstruación es algo por lo que pasamos todas las mujeres desde la adolescencia temprana hasta llegar a la madurez. Pero, muchas veces el período se ve interrumpido y no precisamente por un embarazo o por la toma de algún tipo de medicamentos, sino por el estrés.
¿Puede ser que no menstrúe por estrés?
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¿Por qué ocurre esto?
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El sistema reproductor de la mujer puede verse afectado de forma negativa ante el estrés intenso ocasionado por factores tales como la pérdida de un familiar, una enfermedad grave, un divorcio o un accidente. Esta es una de las causas más comunes de los períodos irregulares o ausentes. Esta problemática tiene un nombre médico: amenorrea secundaria.
El estrés tiene un papel muy importante en la disminución del funcionamiento del hipotálamo y este posee el comando de la glándula pituitaria, que además controla la glándula tiroidea, las glándulas suprarrenales y los ovarios. Todos estos órganos son los que trabajan en conjunto para equilibrar las hormonas. ¡Complicado!, ¿verdad?
Esto es importante: padecer estrés puede provocar disfunción ovárica, debido a que el cortisol que produce nuestro cerebro produce cambios tanto en el estrógeno como en la progesterona. Estos son necesarios para tener el período todos los meses.
¿Cómo solucionar esto?
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La respuesta es muy simple: reducir los niveles de estrés. Así, tu período volverá a la normalidad en poco tiempo. En algunos casos, puede ser que necesites ayuda profesional, pero en otros bastará solo con realizar yoga, meditar, y evitar consumir cafeína, alcohol y fumar.
Sin lugar a dudas, y comos ya hemos visto, el estrés es un problema que puede causar estragos en tu salud y tiene el potencial para determinar la pérdida de la menstruación por meses, entre otros trastornos. Así que... ¡a escuchar más música y tomarnos la vida con más calma!
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