¿Cuánto tiempo y dinero llevas invirtiendo inútilmente en cremas y productos que prometen prevenir y hacer desaparecer las arrugas? ¿Te han dado buenos resultados?
Según la ciencia, estos son los mejores alimentos para detener el envejecimiento
Por:
Univision
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Pues, en vez de seguir frustrándote por todo lo que gastas en algo que ni siquiera sabes si funciona, es momento de reconsiderar otras opciones en lugar de las cremas, opciones que seguro te costarán menos dinero y te brindarán mejores resultados.
¿La alternativa?
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Según un estudio realizado en la Escuela de Medicina de la Universidad de Washington, hay una sustancia denominada nicotinamida mononucleótido (NMN) que podría ser el mejor reemplazo natural a todas las cremas y tratamientos de antienvejecimiento a los que nos sometemos. Y puedes obtener de este compuesto a través de alimentos tales como el bŕocoli, el pepino, el repollo y el edamame.
La prueba...
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Para llegar a esta conclusión, los científicos separaron dos grupos de ratones: a uno de ellos se les dio NMN mientras que al otro no. Luego se analizó si las funciones biológicas se debilitaban a medida que crecían.
A diferencia de los ratones a los que no se les dio NMN, los que sí la consumieron mejoraron su metabolismo, lograron un rendimiento físico más alto, fortalecieron sus huesos y su sistema inmune, y equilibraron sus niveles de azúcar en sangre.
¿Es suficiente?
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Esto no significa que por comer un poco de brócoli u otros vegetales verdes automáticamente vayamos a disfrutar de todos estos beneficios. Pero según los expertos es posible lograr una pequeña mejoría, aunque para obtener una porción suficiente de esta sustancia que parece ser tan magnífica es necesario consumir también un suplemento.
Para examinar cuáles son los efectos de este compuesto en humanos, algunos de los científicos crearon una pastilla de NMN que les brindará a las personas la dosis que necesitan y así se podrá determinar si de verdad es efectivo para combatir el envejecimiento o no.
Mientras tanto, de lo que no caben dudas es que cada uno de estos alimentos, además de tener efectos rejuvenecedores, también cuenta con muchos otros increíbles beneficios que ya son razón más que suficiente para que los comas con mayor frecuencia.
¿Qué esperas?