Horóscopos
La comida que te hace bien de acuerdo a tu signo
¿Sabías que en la astrología hay alimentos que puedes consumir y ayudarán a tu estómago?
Por:
PROFESOR ZELLAGRO.
¿Hartos de la dieta?
¡No te preocupes! La astrología llega para ayudarte, pues de acuerdo a tu signo hay ingredientes que puedes incluir en tu dieta para ayudar a tu metabolismo a mejorar al cabo de unas semanas. Aquí están las recomendaciones.
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Aries
Cuando vayas a comer, ¡olvídate de tus problemas! Concéntrate sobre todo en saborear los alimentos. Lo ideal para ti son las carnes blancas que no incluyan muchos condimentos.
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Agregar frutas a tu dieta es una idea magnífica; puedes hacerlo al consumirla tal cual o en jugo. Los cítricos son una buena opción.
Evita agregar mucha sal a tus comidas. Eso podría ser muy perjudicial para tu cuerpo.
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Tauro
Tú eres de 'buen diente' y la comida exquisita es lo tuyo. Por eso debes evitar al máximo las dietas extremas y mejor servirte alimentos en pequeñas y nutritivas cantidades.
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Incluye en tu dieta alimentos ricos en hierro, calcio y vitamina C, como espinacas, brócoli, carne, frutas y lácteos. ¡Una delicia! Puedes aderezarlos o gratinarlos.
Eso sí: ojo con tu consumo de café, té y refrescos. Pueden ser dañinos para ti.
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Los nativos de este signo deben cuidar mucho su sistema nervioso, por lo que la recomendación es consumir alimentos que contengan vitaminas E, H, K y yodo, vegetales, frutas y legumbres.
Las carnes blancas como el pescado no sólo son deliciosas, sino que también son lo mejor para ti.
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Presta mucha atención a los alimentos con harina y los que estén bañados en salsa picante, pues no son nada buenos para ti.
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Leo
¡Evita la comida con mucha grasa y exceso de sal! Debes consumir carnes bajas en grasas, así como frutas y verduras que contengan vitamina C y E.
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Las buenas noticias son que tomar una copa de vino de vez en cuando es muy beneficioso para tu salud, pero debes evitar tomar café y té. ¡Y la mantequilla es tu enemiga!
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Virgo
Las dietas rígidas simplemente no son lo tuyo. Por eso debes comer yogur o frutas cada vez que tengas un antojo. Y sobre todo, no te desanimes, si comenzaste una dieta, ¡termínala!
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Necesitas comenzar tu día con un desayuno saludable que incluya frutas frescas y alimentos ricos en fibra. Para mantener tu energía alta se deben consumir legumbres, huevos y pescados.
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Libra
Cambia de inmediato tu manera desordenada de comer. Debes procurar alimentarte a la misma hora, todos los días. Sobre todo para ti es muy importante tomar mucha agua para evitar infecciones y eliminar toxinas. Si puedes, también incluye agua de coco.
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Escorpión
Purifica tu cuerpo incluyendo en tu dieta bebidas naturales, como el jugo verde o de tu fruta preferida. Prueba un día a la semana ingerir sólo jugos y verás la diferencia.
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El picante, la sal y las comidas rápidas son cosas que jamás deben estar presentes en tu dieta. Tus hábitos alimenticios suelen ser cambiantes en extremo; ya es momento de que pongas orden en tu estómago.
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Sagitario
La rutina de ejercicio o actividad física moderada a tu vida debe ser incorporada.
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Nada de harinas o alimentos al vapor; no son benéficos para tu salud. ¡Huye de ellos!
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Capricornio
Antes que nada, respira y relájate. La manera obsesiva en que dominas tu dieta puede ser patológica. Para que una dieta funcione tienes que estar en constante calma.
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Acuario
Es súper difícil para los acuarianos seguir una dieta. Sus más terribles rivales a vencer son los refrescos y el café.
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El azúcar es un ingrediente que debes evitar consumir a toda costa. De preferencia incluye carnes blancas, lácteos y cereales en tu dieta diaria.
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¡Cuidado! Aléjate de las carnes con grasa excesiva, las comidas saladas o con muchos condimentos. Un ceviche de vegetales o un pulpo con salsa curry son una buena opción para tu cena.
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