Desayunos Reto 28

đŸ“· Estos desayunos sin azĂșcar del #Reto28 te ayudarĂĄn a comenzar bien el dĂ­a

Dulces o saladas, estas recetas de desayuno sin azĂșcar añadido proporcionan los nutrientes necesarios para empezar la jornada rebosante de energĂ­a.

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La avena ayuda a disminuir los niveles de colesterol, estabiliza el azĂșcar en la sangre y facilita la digestiĂłn. Esta receta de <a href="https://www.univision.com/noticias/reto-28/avena-con-fruta-y-nueces-reto-28" target="_blank">avena con fruta y nueces</a> te permite preparar rĂĄpidamente un desayuno muy nutritivo.
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La avena ayuda a disminuir los niveles de colesterol, estabiliza el azĂșcar en la sangre y facilita la digestiĂłn. Esta receta de avena con fruta y nueces te permite preparar rĂĄpidamente un desayuno muy nutritivo.

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El aguacate y el salmĂłn ahumado son dos de nuestros alimentos favoritos por sus nutrientes y grasas saludables. Este <a href="https://www.univision.com/noticias/reto-28/tartine-de-aguacate-y-salmon-ahumado-reto-28" target="_blank">tartine</a> los combina con una tostada en pan integral.
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El aguacate y el salmĂłn ahumado son dos de nuestros alimentos favoritos por sus nutrientes y grasas saludables. Este tartine los combina con una tostada en pan integral.

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Los huevos son un clĂĄsico para comenzar el dĂ­a con una fuente de proteĂ­nas muy beneficiosa. Este <a href="https://www.univision.com/noticias/reto-28/huevos-con-setas-y-queso-de-cabra-reto-28" target="_blank">desayuno</a> se complementa con setas y queso de cabra.
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Los huevos son un clĂĄsico para comenzar el dĂ­a con una fuente de proteĂ­nas muy beneficiosa. Este desayuno se complementa con setas y queso de cabra.

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ÂżQuieres comenzar el dĂ­a rebosante de energĂ­a? Te proponemos <a href="https://www.univision.com/noticias/reto-28/huevos-cremosos-con-arepa-de-quinoa-y-chia-reto-28" target="_blank">esta arepa</a> preparada con maĂ­z, avena, quinoa y chĂ­a, coronada con huevos revueltos.
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ÂżQuieres comenzar el dĂ­a rebosante de energĂ­a? Te proponemos esta arepa preparada con maĂ­z, avena, quinoa y chĂ­a, coronada con huevos revueltos.

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Esta <a href="https://www.univision.com/noticias/reto-28/malteada-de-platano-y-almendras-reto-28">malteada de plĂĄtano</a> y almendras constituye un desayuno ligero y completo que procura sensaciĂłn de saciedad gracias a los frutos secos y el plĂĄtano.
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Esta malteada de plĂĄtano y almendras constituye un desayuno ligero y completo que procura sensaciĂłn de saciedad gracias a los frutos secos y el plĂĄtano.

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Este <a href="https://www.univision.com/noticias/reto-28/super-suero-inmunologico-verde-reto-28">suero verde</a> tiene un alto contenido proteico y energético. El apio y las espinacas aportan al jugo la cantidad de fibra necesaria para dejarte satisfecho.
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Este suero verde tiene un alto contenido proteico y energético. El apio y las espinacas aportan al jugo la cantidad de fibra necesaria para dejarte satisfecho.

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Agregar semillas de chía a tu desayuno no solo aporta fibras a tu dieta, también suma åcidos grasos de origen vegetal. Por eso recomendamos esta receta de <a href="https://www.univision.com/noticias/reto-28/pudin-de-chia-con-fruta-fresca-reto-28">pudín de chía con fruta fresca</a>.
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Agregar semillas de chía a tu desayuno no solo aporta fibras a tu dieta, también suma åcidos grasos de origen vegetal. Por eso recomendamos esta receta de pudín de chía con fruta fresca.

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