Llega una nueva ola de calor. Toma precauciones para evitar una emergencia

FRESNO, California.- Ante las altas temperaturas producidas por una nueva ola de calor, las autoridades de Salud del Condado de Fresno, le piden a los ciudadanos tomar precauciones para evitar una emergencia en casa.

Especialmente debemos tener cuidado con aquellas personas con problemas de salud crónicos que pueden ser especialmente sensibles a las temperaturas extremas y deben tomar medidas adicionales para evitar agotamiento por calor, insolación y la posibilidad de muerte.

Si presenta síntomas como sudoración abundante, calambres musculares, debilidad, dolor de cabeza, y nauseas o vómitos puede ser una advertencia de agotamiento por las altas temperaturas.

Pero si además tiene temperatura corporal muy alta, mareos, piel enrojecida, caliente y seca, sin sudoración, pulso rápido y fuerte, puede estar sufriendo de un golpe de calor y debe llamar al 911.

"Todas las muertes relacionadas con el calor pueden prevenirse", dice el doctor Rais Vohra, funcionario interino de salud del condado de Fresno. "Es importante comprobar cómo están los vecinos y familiares mayores, especialmente los que viven solos".

Agua, descanso y sombra, las recomendaciones ante la ola de calor

Los especialistas recomiendan beber mucha agua, evitar el alcohol y las bebidas con cafeína como el café, los refrescos y el té.

• Descanso. Permanece en interiores y minimice la actividad física.
• Proporciona mucha sombra y agua potable a los adultos mayores, niños y mascotas.
• Lleva ropa ligera, de color claro y holgada, y aplica una protección solar adecuada.
• Nunca deje a un niño o a una mascota en un coche estacionado en el sol.
• Acude a un centro de enfriamiento o a otros lugares con aire acondicionado

Los signos de advertencia de un golpe de calor varían, pero pueden incluir:

• Una temperatura corporal extremadamente alta (más de 103 °F, por vía oral).
• Inconsciencia
• Mareos, náuseas, confusión o dolor de cabeza punzante.
• Piel roja, caliente y seca (sin sudoración).
• Pulso rápido y fuerte.

Algunos signos de advertencia del agotamiento son:

• Sudoración intensa
• Calambres musculares
• Debilidad
• Dolor de cabeza
• Náuseas o vómitos
• Palidez, cansancio y mareos

¿Cómo atender a alguien con estos síntomas?

• Lleva a la víctima a la sombra.
• Enfría a la víctima utilizando cualquier método a la mano.
• Utiliza un ventilador y agua pulverizada o nebulizada si está disponible.
• Dale una ducha fría o rocíala con agua fría de una manguera de jardín.
• Si la humedad es baja, envuelve a la víctima en una sábana fresca y abaníquela enérgicamente.

Centros de enfriamiento

Frente a las altas temperaturas de los próximos días, distintos condados del Valle Central abrirán sus centros de enfriamiento. Aquí encontrarás algunos de ellos:

Fresno

• En Ted C. Wills.
• En Frank H. Ball.
• En Mosqueda.
• En Pinadale.

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