Con temperaturas tan altas y amenazantes en el Valle Central, debes tener en cuenta todos los cuidados que necesitas para evitar alguna enfermedad relacionada con el calor, y más si trabajas al aire libre.
¿Trabajo al aire libre en el Valle Central? Ten en cuenta estos cuidados para protegerte del calor
Las altas temperaturas pueden afectar tu salud y más si trabajas bajo el sol por largas jornadas. Aquí te contamos los cuidados que debes tomar.
Por:
UnivisionLas temperaturas están muy elevadas y pueden representar un riesgo, especialmente para personas que trabajan al aire libre, por lo que expertos dan consejos de cuidado.
Video Consejos para cuidar la salud durante esta ola de calor primaveral
Según la ley 3395 de OSHA que habla de seguridad y la salud ocupacional del Departamento del Trabajo, cada empleador debe capacitar y proporcionar herramientas a sus trabajadores para prevenir enfermedades por el calor.
En tu lugar de trabajo te deben proporcionar:
· Agua
· Descansos
· Sombra
Si eres nuevo:
· Debes tomar descansos más frecuentes.
Para tus largas jornadas recuerda que debes utilizar ropa ligera y camisas de manga larga.
En épocas de altas temperaturas, debes evitar:
· Tomar alcohol, para no provocar mayor deshidratación.
· Bebidas energéticas .
Síntomas de una enfermedad causada por el calor
Si trabajas bajo el sol largas jornadas, tu empleador debe capacitarte para emergencias e identificación de síntomas de enfermedades de calor.
Sin embargo, en caso de reconocer alguno de los siguientes síntomas causados por altas temperaturas, pide ayuda: sed, fatiga, dolor de cabeza, mareo, náuseas, calambres, desmayos, latidos cardíacos rápidos, confusión y en un caso grave: vómito y conmoción.
Si no cuentas con la seguridad adecuada para sobrellevar el calor en tu lugar de trabajo, puedes realizar una denuncia en Cal/OSHA al 1-877-992-2567