Cómo pueden prepararse los adultos mayores para hacer ejercicio
La actividad física siempre es importante para la salud; sin embargo, cuando no estamos acostumbrados a realizarla y queremos comenzar a mover nuestro cuerpo, siempre es importante que nos preparemos, sobre todo para los adultos mayores. Hablamos con un doctor para conocer qué pueden hacer los adultos para prepararse antes de retomar el ejercicio.