Consejos para cuidar tu peso y salud en esta época festiva
En esta época de Navidad y Año Nuevo los alimentos suelen abundar en los hogares, por lo que es importante que en las familias cada miembro atienda a ciertas recomendaciones para comer de la mejor manera. La doctora Jessica Morales explica, entre otras cosas, que muchas personas cometen el error de ayunar durante el día para poder excederse un poco en la comida durante la noche; dice que lo ideal es tratar de no saltarse el desayuno y el almuerzo.