Los tés e infusiones nunca deben faltar en tu cocina, ya sea para beberlos entre comidas o utilizarlos como un remedio casero y natural para aliviar malestares. Pero no solo sirven para eso, son más que una bebida relajante, pues tienen poderosas propiedades naturales con beneficios para tu salud.
5 poderosos tés e infusiones con más beneficios para tu salud
Beber una sola taza de alguna de las mejores infusiones y tés al día será suficiente para transformar tu vida y cuerpo. Desde aliviar enfermedades, desintoxicarte y hasta para bajar de peso, te dejamos una guía para saber cómo usarlos
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Por:
Atentamente Victoria .
¿Quieres conocer los mejores tés e infusiones que debes de probar para mejorar tu salud? Te compartimos una guía para saber cómo usarlos y para qué sirve cada uno.
5 mejores tés e infusiones con mayores beneficios para tu salud
1. Té blanco
Es un antioxidante natural que te ayudará a mantener la piel joven y saludable, por ello también se le conoce como el té de la belleza. También reducirá tu presión arterial y niveles de colesterol. Es uno de los mejores tés para bajar de peso, al beberlo acelerarás tu metabolismo y quemarás más grasa.
Los tés no solo te ayudarán a mantenerte hidratada, sino que también a mejorar tu salud, mantenerte joven, a combatir mejor las enfermedades, entre otros beneficios, gracias a sus propiedades nutrimentales.
Video Beber té blanco: 5 poderosos beneficios para tu salud
2. Té jengibre
Si estás buscando un té que te ayude a fortalecer tu sistema inmunológico y a aliviar problemas digestivos, bebe al menos una taza al día de té de jengibre. Con esta bebida eliminarás las náuseas y malestar estomacal. Además, es antiinflamatorio y reduce dolores musculares y articulaciones.
No es un mito: el té de jengibre no solo ayuda a acelerar el metabolismo, también es ideal para eliminar las molestias de una migraña, los cólicos menstruales y acelerar tu digestión. Descubre los beneficios para tu salud que te brinda el jengibre.
Video Té de jengibre: 6 beneficios para tu salud que te aporta este poderoso ingrediente natural
3. Infusión naranja y canela
La naranja es rica en vitamina C y la canela es un antioxidante natural. Esta es una de las mejores infusiones para desinflamar tu cuerpo y ayudarte a hacer la digestión. Además, la canela te ayudará a reducir tus niveles de azúcar en la sangre. Si aún no sabes la diferencia entre un té y una infusión, da clic para entrar al artículo.
Ólvidate del estrés con esta infusión que te dará calma en días complicados. Solo necesitarás de dos ingredientes. Descubre el proceso completo en este video.
Ingredientes:
1 naranja
1 manojo de menta
2 a 3 ramitas de canela
1 cucharadita de cardamomo
½ cucharadita de jengibre rallado
2 bolsitas de té negro
1 litro de agua caliente
Endulzante de tu preferencia
Preparación:
Corta la naranja a la mitad, de la primera mitad corta rebanadas y de la otra mitad, saca la ralladura y el jugo. En una jarra resistente a altas temperaturas agrega el jugo y la ralladura de naranja, hojas de menta, canela, cardamomo, jengibre y dos bolsitas de té negro. Añade agua caliente y deja reposar por 10 minutos y sirve.Para servir decora tu taza con rebanadas de naranja, menta y canela. Endulza a tu gusto y disfruta.
Ingredientes:
1 naranja
1 manojo de menta
2 a 3 ramitas de canela
1 cucharadita de cardamomo
½ cucharadita de jengibre rallado
2 bolsitas de té negro
1 litro de agua caliente
Endulzante de tu preferencia
Preparación:
Corta la naranja a la mitad, de la primera mitad corta rebanadas y de la otra mitad, saca la ralladura y el jugo. En una jarra resistente a altas temperaturas agrega el jugo y la ralladura de naranja, hojas de menta, canela, cardamomo, jengibre y dos bolsitas de té negro. Añade agua caliente y deja reposar por 10 minutos y sirve.Para servir decora tu taza con rebanadas de naranja, menta y canela. Endulza a tu gusto y disfruta.
Video Prepara una relajante infusión de naranja y canela: Receta definitiva
4. Té limón
El té limón es uno de los mejores tés con mayores beneficios a tu salud. Fortalece tu sistema inmunológico, gracias a su alto contenido en vitamina C, y mejora tu digestión. También te ayuda a desintoxicar tu hígado. A su vez, también es antiinflamatorio y acelera el metabolismo actuando como un diurético natural.
Además del té blanco, el té limón también mejora la salud de tu piel reduciendo el acné. Por último, es una excelente bebida para relajarte cuando estás pasando por momentos de estrés y ansiedad.
Si estás te estás sintiendo decaída, sin energía o sufres de muchos resfriados, beber una taza de té limón te cambiará la vida. Descubre todos los beneficios y propiedades que mejorarán tu salud al primer sorbo.
Video Té limón, beberlo puede cambiar tu salud para siempre ¡No lo vas a creer!
5. Té negro
Este té sirve para aumentar tu energía y mantenerte alerta, mejora la salud de tu corazón y al beberlo te asegurarás de que no tendrás accidentes cerebrovasculares. Si tienes problemas de estreñimiento es excelente para eliminarla. Es recomendable tomar al menos una taza a primera hora del día.
El té negro es una bebida fermentada rica en antioxidantes que proviene de la planta Camellia sinensis. Incluirla en tu dieta puede reducir el riesgo de padecer algunas enfermedades e incluso mejorar tu concentración. Descubre estos y otros beneficios que te harán querer beber una taza inmediatamente.
Video 5 beneficios de tomar té negro que quizás no sabías
Comienza a darle un apapacho a tu cuerpo bebiendo más tés e infusiones. Notarás un cambio en tu salud inmediatamente. Aprovecha todas sus propiedades y mantente saludable.
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