¿Eres mamá y sientes culpa por querer tiempo para ti? Libérate de esa carga de una vez por todas
La maternidad es una montaña rusa de emociones y muchas veces las mujeres se sienten culpables cuando deciden tomarse un tiempo para ellas. La psicoterapeuta Anabel Basulto asegura que las madres deben lidiar con mucha presión. "Por normas culturales, todo lo queremos hacer bien", dice la experta, quien recomienda sacar dos horas a la semana para hacer ejercicio o tener tiempo de calidad.
