¿Cómo le hace la supermodelo Christie Brinkley para verse a sus 63 años igual o mejor que sus hijas en traje de baño? Esa fuela pregunta que muchos se hicieron al ver las fotos de la portada de febrero de Sports Illustrated, en la que Brinkley aparece con sus hijas Alexa Ray Joel, de 31 años, y Sailor Brinkley Cook, de 18.
Esto es lo que la supermodelo de 63 años come para verse de 23
Christie Brinkley saldrá este mes en la portada de Sports Illustrated, en traje de baño y al lado de sus dos hijas. Estos son sus consejos de nutrición.
Por:
Univision
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Alexa Ray Joel Brinkley, de 31 años, Christie Brinkley, de 63 años; y Sailor Brinkley, de 18 años, posaron en trajes de baño negros en la playa para la portada de Sports Illustrated.
Imagen Emmanuelle Hauguel/ Sports Illustrated
La respuesta, además del ejercicio, es la dieta. Durante su carrera, Brinkley ha compartido muchos de sus tips de nutrición, los cuales fueron recopilados recientemente por Delish. Aquí un resumen:
1. No hace dieta
"Intenté hacer muchas diertas raras al principio... todo, desde las dietas del jugo hasta comer sólo un tipo de comida por un tuempo, hasta comer una toronja antes que cualquier otra cosa, pero lo único que dura realmente es una dieta bien balanceada", dijo a NY Mag.
2. Bebe agua caliente con limón cada mañana
Brinkley le pone un poco de miel y pimienta cayenne a su agua caliente, según contó a New York Magazine.
3. Desayuna muy, muy bien
Un desayuno completo es la clave del éxito, según Brinkley. El suyo consiste en yogur de obeja mezclado con moras azules, zarzamoras, frambuesas, papaya, chia, avena y nueces, según le contó a Harper's Bazaar. Otros de sus desayunos favoritos son el pan tostado con aguacate y los omelettes de claras con espinacas y hongos.
4. Es vegetariana
Brinkley no ha comido carne desde que tiene 12 años.
5. Come muchas colaciones
Christie Brinkley prefiere comer ligero al mediodía y llenarse a lo largo del día con snaks sanos. En la tarde se hace un jugo con kale, limón, jugo de naranja y aguacate. Entre el desayuno y el lunch come una manzana con mantequilla de maní. Otra de sus colaciones favoritas es una mezcla de semillas de calabaza con pasas, nueces y semillas de girasol sazonadas con sal del Himalaya.