Expertos analizan el cambio de horario del 3 de noviembre y su impacto en el sueño y la salud

Con la llegada del horario de invierno este domingo, los relojes se atrasarán una hora. Aunque este cambio parece ser sencillo, puede afectar el sueño y el bienestar físico y emocional de algunas personas, según explica el doctor Rafael Torres, médico familiar. El experto da algunas recomendaciones para mitigar el impacto del cambio de horario.