Filadelfia declara emergencia de salud por calor extremo y esto debes saber

El Servicio Meteorológico Nacional pronostica que el índice de calor alcanzará los 100 bajos el jueves y el viernes por la tarde en gran parte de la región. Las condiciones bochornosas en la noche proporcionarán un alivio limitado del calor. Las tormentas son posibles el jueves y el viernes, con condiciones cálidas y húmedas que continúan hasta el fin de semana.

Por:
Univision
Se pronostica un clima sofocante y húmedo a partir del miércoles, y se espera que las temperaturas alcancen los 90 grados para el final de la semana. El Servicio Meteorológico Nacional emitió un aviso de calor para el sureste de Pensilvania y el sur de Jersey desde las 11 a. m. del jueves hasta las 6 a. m. del viernes.
Video Calor sofocante y peligroso para la región de Filadelfia y sur de Nueva jersey

FILADELFIA, PA- Se espera que las temperaturas supere los 90 hoy, lo que llevó al Departamento de Salud de Filadelfia a emitir una Emergencia de Salud por Calor.

Esta designación comienza a las 9 a. m. del jueves y está prevista que finalice a las 8 p. m. el sábado 29 de julio de 2023, según funcionarios.

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Con el aumento de las temperaturas, muchas personas intentarán encontrar formas de refrescarse.

Durante una Emergencia de Salud por Calor, la ciudad dice que es importante estar muy al pendiente de sus seres queridos, vecinos y mascotas.

Cuando las temperaturas son tan altas, pueden ocurrir deshidratación, agotamiento por calor e insolación.

Línea de emergencia

Philadelphia Heatline (215-765-9040) estará abierta entre las 8:30 a. m. y la medianoche del jueves 27 de julio al sábado 29 de julio.

Los funcionarios del condado de Camden en Nueva Jersey quieren que las personas que trabajan al aire libre tomen descansos frecuentes y beban mucha agua, y si tienen aire acondicionado, quieren que usted se asegure de que esté funcionando.

Se recomienda a las personas que no tienen aire acondicionado que busquen alivio del calor visitando a amigos o familiares que tengan aire acondicionado.

Filadelfia abrirá una variedad de sitios de enfriamiento alternativos que estarán disponibles para todos los residentes que buscan escapar del calor.

Clic aquí para una lista completa.

El calor extremo del verano se está extendiendo por grandes regiones de nuestra zona de pronóstico, lo que aumenta el riesgo de sufrir padecimientos relacionados con las altas temperaturas como la insolación y el agotamiento por calor. Aquí ofrecemos algunos consejos de expertos para mantenernos frescos durante el calor, incluso sin usar aire acondicionado.
Video Así puedes mantenerte fresco y seguro durante la ola de calor en Filadelfia

Esté atento a estos problemas de salud relacionados con el calor

Es importante ser consciente de las dolencias que pueden surgir con el calor. Las formas más sencillas de prevenir afecciones relacionadas con el calor son evitar las actividades al aire libre, permanecer en espacios con aire acondicionado y beber mucha agua para mantenerse hidratado.

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Los calambres por calor, la más leve de las afecciones relacionadas con el calor, son espasmos musculares dolorosos que pueden ocurrir durante o después de sudar y hacer ejercicio a altas temperaturas. Las personas que sufren de calambres por calor deben dejar de hacer ejercicio, trasladarse a un lugar fresco, quitarse el exceso de ropa e hidratarse.

El agotamiento por calor, la respuesta del cuerpo a la pérdida excesiva de agua y sal, es más probable que afecte a los adultos mayores, las personas con presión arterial alta o las que trabajan en ambientes calurosos. Los síntomas incluyen piel fría o húmeda, pulso débil, náuseas, mareos, dolores de cabeza y desmayos. Aquellos que experimenten agotamiento por calor deben ser trasladados a un lugar fresco, beber agua y buscar atención médica inmediata si vomitan o empeoran los síntomas.

El golpe de calor, que ocurre cuando el cuerpo ya no puede controlar su temperatura, es la afeccion más grave relacionada con el calor. Los síntomas incluyen una temperatura corporal de aproximadamente 103 grados, pulso acelerado, dolor de cabeza, náuseas, confusión, pérdida del conocimiento y piel caliente, roja, seca o húmeda. Se recomienda a las personas que llamen al 911 si creen que alguien está teniendo un golpe de calor.

<a href="https://www.cdc.gov/es/disasters/psa/heatwave.html" target="_blank">Mantente hidratado</a>, bebe muchos líquidos. Evite las bebidas con cafeína o alcohol. La mejor opción es agua o agua mineral. En ocasiones las bebidas deportivas tienen mucha azúcar y esto resulta contraproducente.
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Continúe usando revestimientos faciales de tela en público. Las cubiertas faciales son más esenciales cuando el distanciamiento social es difícil. Las principales medidas para prevenir la propagación del coronavrus continúan siendo lavarse las manos de manera frecuente; evitar tocarse los ojos, nariz o boca; practicar el distanciamiento social y permanecer en casa.
Reduzca la velocidad, quédese adentro. Evite el ejercicio extenuante durante la parte más calurosa del día.
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Verifique a sus familiares, amigos y vecinos que no tienen aire acondicionado, que pasan gran parte de su tiempo a solas o que tienen más probabilidades de verse afectados por el calor.
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Tome descansos frecuentes si trabaja al aire libre y tome agua. 
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El calor excesivo puede provocar quemaduras solares, calambres por calor, agotamiento por calor y golpe de calor. Si alguien experimenta calambres por calor en las piernas o el abdomen, llévelo a un lugar más fresco, haga que descansen, estire ligeramente el músculo afectado y reponga sus líquidos con medio vaso (aproximadamente 4 onzas) de agua fría cada 15 minutos.
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Si alguien presenta signos de agotamiento por calor (piel fría, húmeda, pálida o enrojecida, sudoración intensa, dolor de cabeza, náuseas, mareos, agotamiento por debilidad), haga que se muevan a un lugar más fresco, que se quiten o se aflojen la ropa apretada y se rocíen con agua o Aplique paños o toallas fríos y húmedos sobre su piel. Si están conscientes, pídales que beban pequeñas cantidades de agua fría. 
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<br>Asegúrese de que la persona beba lentamente. Esté atento a los cambios en la condición. Si la persona rechaza el agua, vomita o comienza a perder el conocimiento, llame al 9-1-1.
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<br>Empape o rocíe a la persona con agua fría, o cúbrala con toallas frías o húmedas o bolsas de hielo.
Verifica a los animales con frecuencia para asegurarte de que no estén sufriendo el calor. Asegúrese de que tengan mucha sombra y agua fría. Los animales pueden sufrir un golpe de calor, un problema común para las mascotas en el clima más cálido.
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Mantente hidratado, bebe muchos líquidos. Evite las bebidas con cafeína o alcohol. La mejor opción es agua o agua mineral. En ocasiones las bebidas deportivas tienen mucha azúcar y esto resulta contraproducente.
Imagen Shutterstock