¿Has usado melatonina para dormir? Un doctor explica los efectos secundarios de esta hormona

"La melatonina no es para todos y hay indicaciones muy específicas para su uso, de acuerdo con la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño", asegura al respecto el doctor Rubén Guzmán, neurólogo de Kaiser Permanente. Según el experto, es necesario recurrir a un profesional en el tema cuando hay problemas para dormir más de tres veces a la semana y durante periodos de más de tres meses.