¿Hay alguna edad exacta en la que se sufren las consecuencias de la mala alimentación?

La doctora Jessica Morales explica que, si una persona relativamente joven no se alimenta bien va a llegar a una edad en la que pueda experimentar las consecuencias de esos malos hábitos. “El cuerpo cambia a medida que vamos ganando edad; nuestra forma de vivir la vida es distinta y solemos comer menos proteína, según lo que se ha visto en la literatura”, afirma. Resalta la importancia de consumir proteínas y hacer ejercicio para fortalecer los músculos.