Ah, ¿quiere meditar? Déjalo.

¿ahorita? Sí.

Yo jalo. ¿de qué reina?

No podemos. No hay ningún lugar con menos luz, no, ¿no?

No, cero. Me mata eso.

Bueno. Güey, aparte siento que luis se va a meter la jeteadita de su vida si lo ponemos a meditar ahorita.

¿sí? Probablemente yo también.

¿a qué? A meditar.

Les hago una meditación guiada. Dale.

¿va? Vamos.

A ver, déjanos, acomodamos. Acomódense.

A mí me encantaría una cobijita para sentirme. Porque si se las debo, estoy promete y promete y promete y no se las doy.

Sí. Y yo.

Es normal que se queden dormidos las primeras veces si no meditan mucho, pero pues disfrútenlo también, no pasa nada. Yo siempre me quedo dormida.

A mí me gustan, pero las que no son solo de respiración, sino como de afirmación, intención. Justo lo que le decía, de visualización estaría increíble.

Sí, voy a hacer que manifiesten algo. Va.

Eso. A ver, sueltan por aquí.

Vamos, vamos. Están listos, adelante.

Veamos. Siento mis rodillas, mis rodillas están relajando.

Siento mis muslos, mis muslos están relajando. Siento mis glúteos, mis glúteos están relajando.

¡gracias porع puede ser un regalo ,puede ser una situación ,puede ser una experiencia ,quien esta en esa imagen,vela en primera persona,como se siente,como huele,como te sientes con esta imagen en tu frente,y ahora vas a imaginar que esa misma imagen esta en tu nuca, dale sensaciones,sientela en el espacio,misma imagen de la frente en la nuca,quien mas esta ahi,si es un logro ,quien mas esta festejando contigo,si es una cosa con quien la compartes,y como se siente tenerla ahi,vas a agradecer,vas a agradecer profundamente por esta situación que te acaba de suceder, por esto que acabas de lograr,por esto que te acaban de lograr, por esto que estas viviendo en este momento,y agradecelo infinitamente,y poco a poco vamos regresando ,ves sintiendo tus manos,ves sintiendo tus pies,siente tu cuerpo,y regresa a la realidad donde esto que pediste ya existe,y camina con toda confianza de que esto que pediste ya esta ahi ,y con paciencia a tu tiempo, regresa ,rico no,luis,lis si se fue aca,estuvo lindo,gracias,te amo,incluso fue tan lindo que se podia seguir,yo no queria que se acabara,por eso dije 15 minutos,