Go, go, go. One minute, please.

Vamos! Sí!

Me encanta que me exijan. Dos, dos, dos.

Dos. Ok.

Eso. Disculpa, ¿huh?

For the greeting, pero... Yes.

Quiero... Quiero poder.

Sí, poder! Vamos.

Por favor, flor. Sí, sí, yo puedo, yo puedo.

Puedo, puedo, puedo. No saben cómo quema mi gente, ¿eh?

Jeanette. En este momento para entrenar con nosotros, porque el encierro nos está haciendo sacar.

O sacamos lo mejor de nosotros... ¿en serio?

... O sacamos lo peor de nosotros.

Así que mejor entrenar para sacar lo mejor. Jefa!

Tuve sobre. ¿un poquito?

Sí. No, no.

No quita. Es que yo ya me hinché de ayer.

No, no, no. No quita.

Estoy reteniendo líquido. No te preocupes.

El problema es con la grasa, no con el azúcar. ¿en serio?

Pero la grasa no es buena. Ok.

Sí. Pero no tanto azúcar.

No. Pero mucho azúcar.

Pero yo, el grasa... Yo tuve que empezar así.

No. El azúcar no pasa nada.

Pero déjame. Este, ¿no?

Sí. Pero para poder aumentar, tenía que meterle peso.

Entonces me estuve acostumbrando, acostumbrando. Y por eso de pronto me di toda chiquita, pero levanté mucho peso.

Ok. Porque si no, nunca...

Estás acostumbrada. Es que también siento que muchas veces en la mente a uno le da miedo levantar el peso, que tienes que levantar.

Sí. Mi cabeza me dice como, no, no.

No vas a poder. Y luego agarras y es como...

A mí me pasa lo mismo que a vos, que no me gusta estar dura, ¿viste? Ajá.

Quiero estar ágil, quiero bailar, hacer acrobacia. Y siempre cuando se toca digo, ¿le estaría haciendo bien a mi cuerpo o le estaría haciendo mal?

¿viste? No, no.

La fuerza es... Es lo mejor.

Sí, la fuerza. Es una garantía para cuando uno está grande.

Sí. Ah, ¿sí?

Sí, el músculo, huevo. Pero, por ejemplo, cuando voy acá, siento que tengo que tener mucho eje para la espalda, ¿no?

Pues poco a poco lo vas a ir sintiendo. Ajá.

O, por ejemplo, cuando termino a las diez, siento que no puedo más, pero de cabeza y espalda. Pero de culo no me quema todavía.

No, pues, o sea, por eso es el fallo, es lo que estás buscando, es lo que has dicho desde que entramos. Por eso.

Estás buscando el fallo. Tengo que...

Que ya no puedas, hasta que ya no puedas. Pero, ¿de cola o...?

Todo. Todo.

Porque a veces la espalda se me cansa aquí con el peso, ¿no? Eso.

Bueno, mira, lo que pasa es que yo tenía un chingo de broncas de espalda, las lumbares me estaban matando y mi coach me dijo, vamos a atacar la nalga. Entonces, yo estoy en los aparatos de ahí del gimnasio, donde están las morras, güey, o sea, toda la nalga, toda, toda.

Y cuando fortaleces bien machín la nalga, se te empiezan a quitar muchos dolores. Es verdad.

Pero, ¿y nosotros no tendríamos que hacer espinales también para poder hacer este dolor? Pero, yo tengo muchos también glúteos y piernas, la verdad, que me ayudan mucho.

Pero, una de las cosas que yo, por ejemplo... Para pararte, güey, para todo, la nalga, güey, para todo, güey.

Es de que, por ejemplo, hacia un peso, ¿no? O sea, las mancuernas bien chiquitas o las sentadillas con bien poquito peso.

Y luego, a la vez, la siguiente vez, le metía un poquito más y ahí me iba poniendo. Y cuando menos lo esperas, dices, ah, cabrón, ¿yo puedo levantar esto?

Un montón. Porque aprendiste a usar tu cuerpo, ¿no?

Porque poquito a poquito. Sí.

Progresivamente. Progresivamente, sí.

Y unos días más y otros días menos, así tal cual. Fue lo que dijo mazat.

Vamos a hacer pierna, pero la vamos a hacer con peso mediano. Porque le pegamos bien machín a la baica, pues.

Y eso también hace, por ejemplo, yo también lo mezclo. O sea, a veces hago con mucho peso, a veces con muchas repeticiones o corriendo, caminando o así.

Y entonces, hace que crezca, pero marcado. Claro.

Crece, pero definido. Definido.

Sí. O sea, digamos que vas cortando al mismo tiempo que lo vas subiendo.

Ah, exactamente. Órale.

Sí. No, y ahí con la ayuda de la dieta.

O sea, de las dos comas. Sí.

Claro. Es de volada.

Este me quema todavía. Este no.

Este. ¿quién va?

Está informado. Vamos, vamos.

A huevo. Está mamada la morra.

Wey. No lo pude ni levantar del piso de que.

No, no, no. No voy a tener mi, como se llama, mi póster de motivarme.

Inflamada. Exacto.

Ven para aquí. Mi hijo.

Me pasa dos de veinticinco. A ver, aquí a ver si lo puedo levantar al menos.

Ah, la estás usando muy. ¿le vas a levantar así?

¿hasta dónde ve? Hasta dónde llegue.

Hasta dónde llegue el peso. No sueltes la espalda.

Si empiezas a arquear la espalda, suéltala, ¿ok? Ok, a ver.

La mera bomba. Ay, no.

No, sí está muy pesada. Me voy a doblar.

¿quieres la de treinta y cinco? No, no.

Yo no, yo no lo haría. Yo no, no, no.

Yo no lo haría. ¿sí?

Yo lo haría. Yo lo haría.

Yo lo haría. Entonces hazlo y ahorita que le bajen el peso lo intento.

Vamos, vamos de menos a más. No hay necesidad.

No hay necesidad. Va, va, va.

Sí. Con este, porque me da miedo.

Lástimarte. Claro.

No digo que lo pueda, pero. O con la pura barra.

Con esa. Con esa.

Ahorita lo intento con esa. ¿no quieres?

Va. Vamos, mejor.

Va, cambio. Aranza, ¿quieres hacer sentadilla también tú, no?

Sí. Ahorita igual me llevas con la sentadilla.

¿bien? Ay, pero que hay mucho solo.

A ver. Peso muerto.

Ok. Ellas quieren hacer sentadillas.

Déjame que hagan unas sentadillas ellas. No, yo quiero hacer ese que está haciendo de la llaneta así.

Pero rll es mucho para eso, ¿no? Ok.

Para que lo pruebes. Órale.

Uy, solo. ¿por qué?

Ella va a hacer, güey. ¿solo esta?

Sí. ¿en serio?

Espérate, va a probar. Ay, dateme paciencia más.

Va a probar. Espérate.

Va a probar. A ver.

Chica, vas pisado, chica. Va a probar.

¿hasta ahí? Baja, baja.

Flexiona un poco.