Guaynaa comparte valiosos consejos para cuidar la salud mental y encontrar equilibrio a través de la meditación

Guaynaa nos brinda valiosos consejos prácticos que han sido efectivos para él en momentos de crisis de salud mental. Su relato nos recuerda con contundencia que la salud mental no es un mito, sino una realidad que puede afectar a cualquier persona, sin distinción. Ante tales circunstancias, es crucial buscar ayuda y apoyo para enfrentar estos desafíos. El cantante también resalta la importancia de aquietar nuestra mente y prestar atención a nuestros sentimientos y pensamientos a través de la meditación. En situaciones de crisis, es fundamental recordar que existe un recurso disponible: el número 988. Al marcar este número, podrás comunicarte de manera anónima y recibir la ayuda necesaria para superar cualquier adversidad. Siempre debemos tener presente que el apoyo está a nuestro alcance, dispuesto a brindarnos un sostén incondicional.