Tips para recuperar el cuerpo después del ejercicio extenuante
Falta poco para el verano y muchos comienzan a entrenar para ponerse en forma. Pero excederse puede perjudicar al organismo. Toma nota de estos consejos.
Por:
Doctor Juan Rivera.
Ahora que Aleyda Ortiz y Chef Yisus mostrarán sus dotes de danza en la pista de Mira Quién Baila Univision All Stars, el Dr. Juan Rivera les mostró un par de ejercicios para mejorar la movilidad de las articulaciones y además les compartió uno de sus santos remedios para aumentar su energía durante los ensayos.
Video Ejercicios de calentamiento más santos remedios: Aleyda y Yisus consultaron a Dr. Juan rumbo a MQB
* Este contenido ha sido producido por el equipo de Santo Remedio. El equipo de Univision Noticias no está involucrado. Si usted hace una compra, Univision recibe parte de los ingresos.
Nos quedan tres meses para la llegada del verano, de la ropa más ligera ¡y del traje de baño! Por eso, muchos de nosotros comenzamos a darle duro al ejercicio, tratando de compensar en poco tiempo lo que no hemos hecho de manera gradual y constante. No es la mejor solución, pero al menos es una motivación para empezar a preocuparnos verdaderamente por nuestra salud. Pero claro, en ese afán de lograr resultados rápidos, a veces se nos pasa la mano forzando demasiado nuestro cuerpo a dar el 100% cuando no está preparado para hacerlo. Es la razón por la que hoy queremos ofrecerte algunas sugerencias para preparar y reponer el organismo lo más rápido, natural y saludable posible.
Todo esto lo puedes encontrar en misantoremedio o llamando al 1855-736-3346.
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También puedes revisar este video donde Dr. Juan te explica algunos de estos tips con Chef Yisus y Aleydda, que están dándolo todo en Mira Quién Baila.
