Realizar actividades al aire libre y otras recomendaciones para cuidar la salud mental de los niños en el verano

Anabel Basulto, psicoterapeuta de Kaiser Permanente, afirma que el verano es la oportunidad perfecta para que los padres le presten atención a la salud mental de sus niños. Para esto recomienda realizar actividades al aire libre y poner límites con el uso de los dispositivos electrónicos. "Solamente 15 minutos bajo el sol nos ayuda a tener vitamina D, pero además a combatir el estrés y la depresión", dijo Basulto, quien también aconseja realizar actividades del hogar con los niños.