PHOENIX, Arizona. – El calor ya se hizo presente en Arizona con temperaturas superiores a los 110º grados, por lo que debemos estar preparados para protegernos de las altas temperaturas.
Regresa el calor en Arizona. ¿Cómo protegerse de las altas temperaturas?
En 2023, Arizona batió un récord de altas temperaturas, con 73 días superiores a los 100 grados, y 31 días consecutivos sobre los 110 grados, provocando una declaratoria de emergencia.
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UnivisionLas altas temperaturas y la mala calidad del aire pueden tener un gran impacto entre quienes realizan actividades al aire libre, como el senderismo. No se descarta que, pronto, el nivel del termómetro marque los tres dígitos en el Valle, por lo que autoridades en la ciudad de Phoenix buscan concientizar a la comunidad y dan algunas recomendaciones sobre cómo hacer este tipo de prácticas sin poner la vida en peligro. En días de calor excesivo, algunos senderos pueden ser cerrados.
Video Sigue estas recomendaciones para protegerte del calor al hacer senderismo
En 2023, Arizona batió un récord de altas temperaturas, con 73 días superiores a los 100 grados, y 31 días consecutivos sobre los 110 grados Fahrenheit, provocando que se emitiera una declaratoria de emergencia.
Desafortunadamente, en ese mismo año se registraron 645 muertes relacionadas con el calor, tan sólo en el condado de Maricopa, casi la mitad correspondieron a personas en situación de calle o sin hogar.
Por esta razón, es importante empezar a prepararse para las altas temperaturas del verano lo antes posible, para lo cual, el condado de Maricopa brinda algunos consejos para poder enfrentar el calor.
Consejos para enfrentar el calor:
- Hidratarse bien
- Aplicar protector solar
- Vestirse adecuadamente, con ropa ligera y colores claros
- Tomar precauciones al trabajar al aire libre
- Revise su vehículo, nunca deje niños o mascotas dentro del auto.
La hidratación es uno de los puntos más importantes de estos consejos, debido a que el cuerpo pierde líquidos con el sudor, lo que puede provocar fatiga, mareos y otros malestares que son riesgos para la salud.
Cabe recalcar que aunque estas recomendaciones las brinda el condado de Maricopa, pueden aplicarse en cualquier ciudad del estado que se encuentre... para más información visite phoenixrescuemission.org.
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El cuerpo normalmente se enfría por medio del sudor, pero cuando la humedad es alta, el sudor no se evaporará tan rápido,
evitando que el cuerpo libere calor rápidamente y pueda refrescarse.
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