LOS ÁNGELES, California.- Reconocer síntomas y buscar ayuda cuando se tienen una afección forman parte de la cotidianidad, pero cuando se trata de salud mental las emergencias parecieran no ser tales hasta que ya es muy tarde para el paciente, por lo que Univision34 se une a la campaña de concienciación sobre el tema con una guía de recursos disponibles gratuitos y en español.
“Nuestra gente tiene mucho tabú sobre la salud mental”: que no te gane el estigma, busca ayuda, te compartimos una lista de recursos
La crisis de coronavirus además de colapsar las salas de emergencias de hospitales, también ha incrementado los casos por depresión, ansiedad, angustia e incertidumbre. La salud mental para la comunidad hispana ya era un estigma antes de la pandemia por lo que la crisis de salud pudo agravar ciertas condiciones, por ello la importancia de reconocerlas y buscar ayuda. Te compartimos una guía de recursos.
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UnivisionAsí lo reveló un informe de la Oficina de Salud para las Minorías del gobierno federal, en donde también se evidencia que durante la pandemia se ha agudizado esta problemática. Por esto mismo, expertos piden a la comunidad estar pendiente a las alertas que suelen arrojar las personas con tendencias suicidas para así ayudarlas cuando aún hay tiempo de hacerlo.
Video El suicidio es la segunda causa de muerte entre hispanos en EEUU de 15 a 34 años de edad, según estudio
La crisis de coronavirus además de colapsar las salas de emergencias de hospitales, también ha incrementado los casos por depresión, ansiedad, angustia e incertidumbre. La salud mental para la comunidad hispana ya era un estigma antes de la pandemia por lo que la crisis de salud pudo agravar ciertas condiciones, por ello la importancia de reconocerlas y buscar ayuda.
“ Nuestra gente tiene mucho tabú sobre la salud mental y la pandemia el año pasado no ayudó mucho”, dijo Yeni Hércules, terapista familiar a Univision34, recomendando que un una visita con un terapista o un psicólogo debería realizarse por lo menos una vez al año.
Hércules también señaló que los hispanos “no se sienten libres” para hablar sobre lo que sienten y ahora tratar de hacer terapias vía internet hacen de la búsqueda de ayuda un verdadero reto. Por lo que la experta señaló algunas señales de personas padeciendo de depresión que pudieran terminar con el suicidio:
- Pasan mucho tiempo solas
- No realizan planes a futuro,
- Regularmente están muy enojadas o irritadas,
Son muy negativas y regularmente utilizan frases como : “De qué sirve vivir”, “Ya no tengo nada que hacer aquí”. Sin embargo, pese a ser frases definitivas, la experta también explica que pueden ser mensajes desesperados pidiendo ayuda.
Recursos disponibles para soporte de Salud Mental en Los Ángeles
Por su parte el Departamento de Salud Mental de Los Ángeles dispone de un directorio de recursos disponibles, gratuitos y a bajo costo para residentes sin importar la situación migratoria de las personas.
Los programas para pacientes ambulatorios del condado brindan servicios a enfermos mentales graves y persistentes. También brindan evaluación, manejo de casos, terapias individuales y grupales, medicación y manejo de síntomas.
Si necesitas ayuda la línea (800) 854-7771 es un centro de acceso para servicios de salud mental las 24 horas, los 7 días de la semana ( opción 1 al llamar a la línea de ayuda).
- Examen y evaluación de la salud mental
- Remisión a un proveedor de servicios
- Asesoramiento en caso de crisis
- Movilizar equipos de respuesta sobre el terreno
- Vínculos con otros servicios y recursos
- Línea telefónica de apoyo emocional con oyentes activos capacitados: disponible de 9 am a 9 pm todos los días ( opción 2 al llamar a la línea de ayuda)
- Línea para veteranos para apoyo de salud mental y conexión con programas para veteranos : disponible de 9 am a 9 pm todos los días ( opción 3 al llamar a la Línea de ayuda)
LÍNEAS DE AYUDA Y RECURSOS ADICIONALES:
- Línea de texto en caso de crisis : Envíe un mensaje de texto con LA al 741741 Conéctese con un consejero de crisis capacitado para recibir apoyo gratuito en caso de crisis por mensaje de texto.
- Línea Nacional de Prevención del Suicidio : (800) 273-8255
La Línea Nacional de Prevención del Suicidio lo conecta con un centro de crisis más cercano a su ubicación. Su llamada será respondida de manera confidencial por un trabajador de crisis capacitado que escuchará con empatía, trabajará para asegurarse de que se sienta seguro y lo ayudará a identificar opciones e información sobre los servicios de salud mental en su área.
La línea de ayuda para casos de desastre de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA) proporciona asesoramiento y apoyo en caso de crisis a las personas que sufren problemas emocionales relacionados con desastres naturales o causados por el hombre.
TrevorLifeline brinda apoyo a jóvenes y aliados LGBTQ en crisis o que necesitan un lugar seguro y libre de juicios para hablar.
Operada por el Departamento de Salud Pública del Condado de Los Ángeles, esta línea directa brinda exámenes, recursos y referencias de servicios con respecto a los trastornos por uso de sustancias.
- 211 Condado de Los Ángeles : Marque 2-1-1 dentro del condado de Los Ángeles
211 El condado de Los Ángeles es el centro de todo tipo de servicios de salud, humanos y sociales en el condado de Los Ángeles, y proporciona a las personas que llaman información y referencias a los servicios que mejor satisfacen sus necesidades.
Operado por la Autoridad de Servicios para Personas sin Hogar de Los Ángeles (LAHSA), LA-HOP está diseñado para ayudar a las personas que se encuentran sin hogar mediante el envío de equipos de alcance para personas sin hogar en todo el condado de Los Ángeles.
LA Found es una iniciativa del condado para ayudar a localizar a las personas que deambulan debido a la demencia, el Alzheimer, el autismo u otras afecciones cognitivas. Mira este video para obtener más información sobre LA Found.
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Imagen Getty Images