Té de fresas y jengibre para engañar el hambre

Por estos lares comienzan a llegar los primeros calorcitos, y con ellos las ganas de verse bien en la ropa de verano, así que más de una, y me incluyo, está intentando cuidar su figura consumiendo menos calorías.

Por más que comamos baldes y baldes de lechugas, frutas y verduras hay días en lo que es casi imposible no sentir hambre, puede ser ansiedad o simplemente ganas de comer.

Resistirse y no romper la dieta en estos momentos es todo un desafío, lo ideal es mantenerse firmes pero cuando no hay forma podemos recurrir a algunos truquitos, como este té de fresas y jengibre para engañar el hambre.

Ingredientes:

• 1 cucharadita de jengibre rallado
• 2 fresas
• Una taza de agua hirviendo
• 1 cucharadita de miel (opcional)

Preparación:

frutas-con-pocas-calorias-1.jpg

Coloca el jengibre en un infusor de té o directamente en la tetera así como las fresas cortadas.

Agrega el agua hirviendo y deja reposar por 3 a 7 minutos.

Agrega la miel y disfruta del té de fresas y jengibre, se puede consumir tanto caliente como frío, si quieres puedes sustituir la miel por endulzante.

Y si lo que quieres es evitar sentir hambre debes evitar estos alimentos que te darán hambre y tener en cuenta algunos trucos para evitar comer cuando estás triste, ansiosa o estresada.