Los diabéticos son más vulnerables al covid-19: estos alimentos de larga duración te ahorrarán muchas idas al mercado
Autoridades sanitarias recomiendan a personas que padecen condiciones crónicas de salud que no salgan ya que se ha visto que presentan más complicaciones de la enfermedad. Mantener controlados los niveles de azúcar en sangre también es fundamental como medida preventiva, por lo que hay que ser selectivo a la hora de compras enlatados y otros productos.
Por:
Univision
Asegúrate de revisar bien las etiquetas y opta por aquellos con bajo contenido de azúcar agregada.
Imagen Scott Olson/Getty Images
Mucha de la comida enlatada y otras que suelen durar mucho tiempo en la despensa como pastas o harinas suelen ser altas en azúcares y carbohidratos, algo que deben limitar quienes sufren de diabetes, sobre todo ahora cuando es tan importante que mantengan los niveles de glucosa en sangre controlados y se replieguen en casa como medidas de protección ante el nuevo coronavirus.
A continuación, algunos consejos de alimentos altos en proteínas y bajos en carbohidratos de larga duración, ideales para que no tengas que ir al mercado con frecuencia.
Dicho esto, si estás en riesgo de sufrir bajas de azúcar, también es importante que guardes algo dulce como miel, mermelada o caramelos, tal y como recomienda la Asociación Estadounidense de Diabetes en su web.
